记忆训练建立在策略运用上

芬兰的ÅboAkademi大学和瑞典的Umeå大学的研究人员首次获得清晰的证据，证明了策略在记忆训练中的重要作用。培训使参与者采用各种策略来管理任务，从而影响培训的结果。

策略获取还可以解释为什么记忆训练的效果如此有限。通常，改进只限于与培训任务非常相似的任务-培训提供了处理给定类型任务的方法，但没有其他很多方法。

一项新发表的研究揭示了尚不清楚的工作记忆训练的潜在机制。它拒绝了重复进行计算机培训可以增加工作记忆容量的最初想法。应当将工作记忆训练视为技能学习的一种形式，在这种形式中，采用针对特定任务的策略起着重要作用。数百种承诺提高记忆力的商业培训计划可供公众使用。但是，这些程序的作用不会超出类似于已接受培训的任务的范围。

该研究包括258位成年个体，将其随机分为三组。其中两个小组完成了为期四周的工作记忆训练期，在此期间，参与者每周完成3 x 30分钟的训练课，进行工作记忆更新任务。一组接受外部提供的战略指导培训，而另一组则接受无战略指导的培训。第三组作为对照，仅参加前测，中测和后测。在每个培训课程和评估点，通过问卷调查自我产生的策略。这项研究是在BrainTrain项目中进行的，该项目是ÅboAkademi大学2015-2018年卓越研究中心之一。